Jeroen Reintjes

Didam – 10 mei 2010

De trainingsstage die Jeroen vanaf 28 april tot en met 9 mei heeft gehad met het Running Team Achterhoek is tot een succesvol einde gekomen. “De laatste paar trainingen waren zeer pittig, met een training daarvan maximaal”. Henk Peters de trainer van het talenten team was ook zeer tevreden over het verloop van de stage.

Jeroen Reintjes tijdens trainingsstage in Portugal

Komend seizoen wil Jeroen zijn persoonlijke records aanscherpen, de afstanden die hij gaat lopen zijn waarschijnlijk een 1500 of een 800m. “De 800m heb ik nog nooit in wedstrijdverband gelopen, toch is het voor Nederlandse begrippen een speciale afstand waar onder andere mijn clubgenoten Arnoud en Bram de Europese titel op pakten”. Verder is het doel om een tijd van 8.45 minuten op de 3000m te lopen, en het persoonlijk record op de 5000 en 10000m te verbeteren. De laatste genoemde afstand zal op de weg zijn in Aalten tijdens de Gerard Tebroke in memoriaal loop.

Foto’s worden binnenkort in het fotoalbum geplaatst bij kopje “trainingsstages”.

Vilamoura (Portugal) - 28 april tot 9 mei 2010

Jeroen Reintjes is samen met het Running Team Achterhoek op trainingsstage in Portugal. Sinds 28 april verblijfd het hele team weer in de appartementen van Pinhal da Marina te Villamoura, net als  vorig jaar.

Jeroen is zich daar aan het voorbereiden op het baanseizoen. Het trainingsschema van Jeroen kunt u hier volgen. Leuke verslagen per dag door de alteten zelf geschreven kunt u nalezen op de website van Running Team Achterhoek.

Jeroen komt op 9 mei weer terug in Nederland, waar hij op 26 mei waarschijnlijk zal gaan deelnemen aan de Nijmegen Global Athletics. Daar zal Jeroen een 5000 meter lopen in een zeer sterk deelnemersveld.

Team van RTA op trainingsstage in Portugal mei 2010

Emmen – 25 april 2010

Jeroen is dit baanseizoen matig begonnen tijdens de eerste competitie wedstrijd Senioren in Emmen. Als derde eindigde de twintig jarige atleet uit Nieuw-Dijk in een tijd van 16.03 minuten op de 5000m. Thomas Poesiat won de race in een tijd net onder de vijftien minuten.

Door de warmte en de allergie, was het voor Jeroen geen prettige wedstrijd. Daarom gaat Jeroen spoedig bij zijn arts een middel aanvragen wat legaal is en de ademhaling bevordert. In 2007 heeft hij hiervoor in Doetinchem een inspanningsonderzoek gedaan en daaruit is gebleken dat Jeroen middelen mag gebruiken omdat hij belemmert wordt. ”Het was veel te veel werken, en ik kwam niet in mijn ritme. De eerste paar kilometers gingen redelijk en dat tempo was prima. Ik ga in Portugal hardheid opdoen, en ik weet zeker dat ik mijn persoonlijk record van 15.18 minuten dit seizoen ga verbeteren”

Ploeggenoot Arnoud Okken wist gisteren echter een droomstart te maken van het outdoorseizoen. Hij wist deelname aan het EK in Barcelona af te dwingen. Lees meer op de website van Atletico’73: www.atletico73.net

Woensdag 28 april vertrekt Jeroen voor de derde maal naar Portugal voor een trainingskamp. In de plaats Vilamoura worden de trainingen afgewerkt. Ook de omliggende plaatsen worden tijdens trainingen bereikt. Op de speciale pagina, kunt u het logboek van Jeroen vinden. Hierdoor blijft u op de hoogte hoe Jeroen deze stage doormaakt. Klik hier om naar deze pagina te gaan.

Volledige uitslag senioren competitie Emmen.

Didam – 11 april 2010

De afgelopen week heeft Jeroen een verkoudheid onder de leden gehad, wedstrijden om hardheid op te doen als de Paasloop te Kilder en vandaag de Grenzlauf in Elten zijn daarom komen te vervallen. Erg jammer als je bedenkt dat clubgenoot Bram Som in Kilder de 5 kilometer won, in een tijd van 16.51 minuten. “Een tijd van een lage zestien minuten of hoog in de vijftien minuten had ik zeker kunnen lopen wanneer ik fit was. Bram heeft deze wedstrijd gepakt om kilometers te maken, en is zeker niet volle bak gegaan”

De Chi & Run trainingen zijn 8 april met succes van start gegaan. De deelnemers hebben de kick-off met verve doorstaan en zullen onder de deskundige begeleiding op de gestelde doelen afgaan.

Didam – 29 – maart 2010

De voorbereidingsperiode voor Jeroen Reintjes is al een paar weken gestart, trainer Henk Peters heeft tot mei het schema opgesteld. Het cross seizoen is daarvoor ook gepast afgesloten met de overwinning van de TVA Run Bike Run op Papendal.  Omvang zal de komen de maand hoog zijn en de intensiteit wat lager dan in de wedstrijdperiode. De testwedstrijd periode start is eind april met de eerste competitie wedstrijd en is maar een week. Jeroen zal namelijk op 25 april in Emmen naar alle waarschijnlijkheid de 5000m lopen voor zijn atletiekvereniging Atletico’73.  28 april zal de voorbereiding verder gaan tijdens de trainingsstage in de Algarve (Portugal) in de plaat Vilamoura e.o.

De trainingen met de nationale selectie onder leiding van Grete Koens op de dinsdagen verlopen ook prima. Grete hanteert hetzelfde periodiseringplan als Henk, dat sluit op elkaar aan en werkt prettig. De afgelopen training en de komende zijn op Warnsborn, een schitterende locatie met veel groen, en uitdagend terrein. Het laatst genoemde is het rondje Warnsborn zonder meer.  Arnoud Okken heeft de snelste tijd van het rondje van 840m staan nipt boven de 2 minuten. Hieronder een kort  interview met Bram Som over het Rondje Warnsborn.
“Het is een historische plek. Mijn trainer, Honeré Hoedt trainde er al vroeger. Hij woont in Arnhem en liep vaak dat rondje Warnsborn. Ik woonde in Gendringen, trainde bij Atletico en ging twee of drie keer per week naar mijn trainer in Arnhem om daar te trainen in de bossen van Warnsborn,” vertelt Som.

Wat is er speciaal aan dat Rondje?
Som: “De ondergrond van het bos is zachter dan die van de baan. Daardoor is die minder blessure gevoelig, want met 28 kilometer per uur krijgen je knieën en je gewrichten behoorlijke klappen op de harde baan. Het is een rondje van 850 meter dat je niet kan afsnijden. Je moet het helemaal uitlopen. Bovendien is het glooiend. Ook met slecht weer is het goed te belopen, want plassen blijven er nauwelijks staan. Kortom een ideale plek. Per week lopen we dat (samen met Arnoud Okken, red.) twee tot drie keer per week.”  (bron: spinhof.spaces.live.com)