Dit baanseizoen zal ik niet meer aan een baanwedstrijd deelnemen. De focus is nu op de aankomende wegwedstrijden. De halve marathon in Dalfsen zit daarbij 6 augustus. Daarna midden zal ik midden augustus waarschijnlijk een duathlon in Enschede doen. Vervolgd door de SevenaerRun in Zevenaar, Bridge to Bridge, NK 10km tijdens de Tilburg Ten Miles* in Arnhem en Posbankloop in Velp.

30 juli is er in Utrecht nog een mogelijkheid om een gooi te doen naar een pr op de 5000m. Toch past dit niet in de voorbereiding op het wegseizoen.

Vorig jaar raakte ik geblesseerd tijdens de wedstrijd in Zevenaar. Het terug keren op niveau heeft mij enorm veel kracht en tijd gekost, daarom wil ik de planning zo afstemmen dat het haalbaar is. Het laatste nieuws is dat er in het najaar weer een nieuwe serie Chi & Run trainingen komen. Deze trainingen zullen in een reeks van 8 gegeven worden i.s.m. Ros Sport Didam, twee keer per week. Meer info komt spoedig op mijn website vermeld te staan.

* niet zeker.

Van 3 tot 13 juli ben ik met mijn schoonfamilie in Zweden geweest. Naast het bewonderen van dit mooie land heb ik ook getraind. Mijn mountainbike had ik naast mijn loopschoenen ook mee, en heb zo ook trainingen op de fiets gedaan.

Het hardlopen in Zweden is echter heel anders dan in Nederland. Nu praat ik over de bossen en bospaden. Er zit veel steen in de grond in Scandinavië, dat maakt het minder comfortabel rennen. Daarin tegen is het landschap zeer afwisselend en zijn er vele mooie meren. Muggen heb ik meer gezien dan elanden en rendieren. Duurlopen zijn zeer goed te doen, wel moet je een kaart hebben van het gebied. De bossen zijn zo groot en uitgestrekt waardoor je makkelijk kunt verdwalen. Wat ik ook tegen ben gekomen is een langlauf / biatlon parcours dat `s avonds ook verlicht kan worden. Een ronde van drie kilometer over een glooiend landschap, waar zomaar een geweldige cross wedstrijd georganiseerd kan worden. Je ziet hieraan wel dat de wintersport in Zweden ook een belangrijke rol heeft.

Ik heb genoten van deze mooie trip naar Zweden, de verwachtingen die ik had zijn zeker waar gemaakt. Een aanrader voor iedereen!

Groetjes,

Jeroen Reintjes

Al jaren lang droom ik ervan om in Zweden te zijn. Dit jaar gaat het dan echt gebeuren, ook neem ik mijn mountainbike en loopschoenen plus de nodige kledij mee en ga ik mijn trainingen hier afwerken. Samen met mijn schoonfamilie zullen we via Bremen, Hamburg naar Puttgarden rijden. Daar pakken we de veerboot richting het Deense Rodby. In Denemakren vervolgen wij onze route richting de hoofdstad Kopenhagen. Uiteindelijk moeten we nog een keer met de veerboot vanuit Helsingør om in Zweden te komen.  Helsingborg is dan de plaats waar we dan ongeveer zijn en dan rijden we naar de eerste overnachtingsplek in Klippan. Daar blijven we een nacht en rijden we tussen het Vätternmeer en het Vänernmeer door naar het plaatse Ransäter zo’n dertig kilometer boven Kärlstad, hier blijven wij zes dagen. Vanuit Ransäter rijden wij richting Göteborg naar het plaatsje Borůs waar wij twee dagen blijven bij onze stuga voordat wij terug rijden naar Denemarken en Nederland.

Foto’s zullen in het fotoalbum worden geplaatst.

Ros Sport is mijn officiële schoensponsor. Het enthousiasme en interesse van de medewerkers en eigenaren bij dè sportwinkel in Didam is geweldig, een sponsor die daadwerkelijk wat voor mij wilt en gaat betekenen. De steun om succes te halen is er en dat moet de lijndraad zijn om mijn doelen te realiseren.

Een contract met het merk Nike is gemaakt en ook mag ik beoordelen of er wellicht modellen in de winkel moeten komen te staan. Nu  train en test ik de Nike Luna Elite, een geweldige stevige en lichte schoen die comfortabel is met een super afwikkelling. Het is een combinatie van de Nike Victory en Luna Trainer dat maakt het hardlopen nog mooier maakt. Sinds 2008 loop ik op schoenen van Nike, zo heeft iedere sporter zijn voorkeur. Mijn smalle voeten hebben alle keus bij het Amerikaanse merk, dat ook nog eens hele mooi en fijne runningschoenen maakt.

Ter voorbereiding van de Wincanton MontferlandRun gaan wij ook samenwerken om een grote groep lopers klaar te stomen voor het grootste hardloopevenement in de gemeente Montferland. Chi & Run trainster Miep Loeters zal ook weer meewerken aan dit project. Deelnemers kunnen rekenen op een professioneel hardloopshirt en op de begeleiding van mij en mijn collega. De exacte informatie komt tijdig ook op deze website te staan. Zo staat er ook vermeld op welke manier u zich in kunt schrijven voor de speciale voorbereidings looptrainingen.

RTA teamgenoten van mij hebben dit weekend het NK atletiek voor junioren. Zelf heb ik vijf keer deelgenomen aan dit prestigieuze Nederlands Kampioenschap. Mijn best behaalde prestaties waren 2 x 5e op de 5000m (jongens junioren A, 2008, 2009). In 2007 was ik een van de favorieten op de 3000m bij de jongens junioren B, toen werd het een tactische wedstrijd en kon ik geen verschil maken. De negende plaats haalde ik destijds in Utrecht.

Henk Peters zal zijn pupillen scherp aan de start zetten om een zo goed mogelijke prestatie te leveren. Lisa te Molder liep een persoonlijk record gisteren avond op de 3000m meisjes A junioren en werd 8ste. Koen Wiersma klokte 2.05min op de 800m, en dat is tevens een pr! Verder plaatste de topfavoriet Thijmen Kupers zich voor de finale op de 800m JJA. Zojuist heeft hij inmiddels de finale gelopen en werd op 1 honderdste tweede achter Addis Riet. Wel een zilveren medaille voor het RTA team.

Melvin Seevinck en Wiebe de Heer hebben zich niet geplaatst voor de finale op de 1500m JJB. Daarin tegen heeft Joris Petterson de kampioen van 2008 in Groningen op de 400m JJB zich wel geplaatst voor de finale op dit onderdeel bij de junioren A. In de serie liep hij een persoonlijk record van 50.20 seconden. Saskia Weinans en Sophie van der Most hebben zich ook geplaatst voor de finale op de 15oom MJB. Kimley Sanders liep bijna een persoonlijk record tijdens de series 400m MJB.

Meer info: www.nkjunioren.nl en www.runningteamachterhoek.nl

Ik ben er niet in geslaagd een nieuw persoonlijk record te lopen tijdens de Track Meeting in Utrecht. De wedstrijd op de atletiekbaan Overvecht werd door veel atleten opgezocht waardoor het tijdschema ruim uitliep. Hierdoor was de start van de 5000m niet om 21:50 uur maar om 23:00 uur.

Veel goede bekenden van de junioren tijd kwam ik tegen. Jesper van der Wielen, Koen Vossers, Alwin Groen, Wesley Pauel. Ook Cios student Joeri Wolf was van de partij. Topatleet Jesper was haas deze wedstrijd van zijn teamgenoot Jorrit Cleij en ging weg op 15.00 minuten. Deze opening was voor mij te snel, en ik zat in een mooi groepje. Samen met Koen Vossers uit Hengelo (gld) liep wij kop over kop. En ging de eerste kilometer in 3.05 minuten, prima op schema dus. Daarna zakte het iets in en kwamen we bij drie kilometer door in 9.11 minuten. Daarna kwam de TDR atleten Alwin Groen en Marten Korfage ons voorbij en namen de kop over met een hoger tempo. Heel moeilijk had ik het niet en het liep erg lekker, een goed gevoel heb ik zeker aan deze wedstrijd. Het beloofd dat het nog sneller kan, de vorm is groeiende. Imo Muller die mee ging met de kopgroep kwam in het zicht en we kwamen steeds dichterbij.

Met nog één ronde te gaan zat ik nog bij de TDR-ers, en Koen Vossers was gelost. Het tempo ging hoger en hoger, Imo Muller was bij gehaald door de jongens van TDR die ik ook moest laten gaan. Imo Muller leek nog wel haalbaar als prooi, uiteindelijk kwam ik binnen een seconde van hem over de finish. Over hoe de wedstrijd liep ben ik tevreden, om een toptijd neer te zetten moet het tijdschema niet zo lopen en zou ik minder energie in school moeten steken. Daar heb ik straks de kans voor, ook zou ik nog meer op mijn tanden mogen bijten om echt tot het uiterste te gaan.

Mijn eindtijd was uiteindelijk 15:25.43 minuten. Steeds kom ik dichter en dichter bij mijn toptijd van 15.18 minuten. Dit seizoen ga ik zeker nog een gooi doen om die tijd te verpletteren. Waarschijnlijk op de andere baan in Utrecht tijdens de Track Meeting, daarbij wil ik graag gebruik maken van een persoonlijke haas om het tempo vlak te houden. De drukte met school is er dan af, en in Zweden ga ik mij optimaal voorbereiden op deze wedstrijd. In het najaar loop ik weer de halve marathon te Dalfsen.

Klik hier voor de volledige uitslag.

Het werd een mooi afsluiting van de baancompetitie voor mij  en mijn atletiekclub Atletico’73 bij atletiekvereniging Impala te Drachten. Zonder de grote boegbeelden Bram Som en Arnoud Okken wisten de atleten van Atletico”73 zich prima te handhaven.

Vele kwamen dichtbij hun persoonlijk record en enkele wisten deze zelfs te halen. Ik liep de 5000m, en het werd ook mijn beste competitie wedstrijd ooit. Deze wedstrijden zijn voor mij niet ideaal, het is vaak lang wachten een eind van huis en meestal een klein en matig deelnemersveld. Over het laatste hoor je mij echter niet klagen in Drachten. Ik had genoeg atleten om mij heen van het zelfde niveau. Olfert Molenhuis was echter een stap beter dan de rest, maar daarachter was het spannend. Het weer was benauwd en warm, zeker niet fijn om in te lopen. Toch wist ik mij zinnen te zetten op het lopen, en ik concentreerde mij op de ronde tijden. In het begin liep ik op schema van een nieuw pr, toch bleek dat later echt te zwaar te zijn. Ik kwam deze keer uit op 15:37.95  minuten.

Met  mijn trainer Henk Peters heb ik besproken dat er even gas terug wordt genomen zodat ik mij op kan laden voor een pr jacht race op de 5000m. Welke wedstrijd dit gaat worden is nog niet bekend. De vele wedstrijden achter elkaar hebben ervoor gezorgd dat ik niet een keer echt een toptijd heb neer kunnen zetten maar drie a vier keer een redelijke tijd. Daarom wil ik dit seizoen zeker nog een gooi doen naar een tijd van 15:00 minuten, en dat zit er zeker in. Frank Futselaar, een goede vriend van mij lopend voor Ciko’66 te Arnhem bood zich al aan om te hazen bij een wedstrijd.

Volledige uitslag vind u hier.

Tijdens het topevent in Wageningen heb ik mijn seizoensbest tijd neergezet. Het Tartlétos Loopgalain Wageningen ging mij goed af. Na de wedstrijd in Aalten heb ik veel spierpijn gehad, de dag van het Tartlétos Loopgala was ik vrijwel klachtenvrij. Niet ideaal natuurlijk, toch voelde ik mij goed en ging ik ervoor.

5000 meter Tartlétos Loopgala - 2 juni 2010

Foto: Athleticsphoto

Ik mocht starten in de eerste en snelste serie, een topveld stond aan de start met jongens als Olfert Molenhuis, Joost van den Ende, Jorrit van Malsen en Wesley van der Gouw. Het eerste deel van het de wedstrijd liep ik achterin het veld mee, en ging de eerste kilometer net onder de drie minuten. Gevolgd met een kilometer in het zelfde tempo. Op de helft van de wedstrijd ging het tempo wat minder snel, maar tot hier toe ging het ook erg pittig. Koen Vossers, Tom van Oorschort had ik in mijn buurt en ik besloot omdat het inzakte Tom voorbij te gaan en door te zetten om een persoonlijk record te lopen. Het doorzetten deed ik wel, maar het echt afzien niet genoeg om een toptijd te lopen.

Jeroen in actie tijdens de laaste ronde.

Foto: Athleticsphoto

De tien kilometer wedstrijd in Aalten zat nog in mijn benen en de herstelfase duurde erg lang. Niet echt gunstig om weer tijdens het Loopgala te pieken. Het kan zeker nog harder dan de 15:28,09 minuten waar ik nu in Wageningen op uit kwam.

Klik hier voor de volledige uitslag.

Voor de tweede keer liep ik de Gerard Tebroke Memoriaalloop, een topwedstrijd in het verleden en nog steeds een zeer hoog aangeschreven tien kilometer wedstrijdloop. Het parcours dat is nagemeten door de Atletiekunie, de topatleten, sfeer en de geweldige organisatie en accommodatie maken het plaatje compleet. Vorig jaar liep ik hier mijn persoonlijk record en liet de organisatie weten dat ik dit jaar kon rekenen op genodigde deelname wegens een opmerkelijke goede prestatie. Daarom had ik eigenlijk mijn zinnen gezet om het hier weer aan te scherpen, door omstandigheden lukte dat helaas niet. De tien kilometer loop ik niet vaak, mijn record op deze afstand wil ik daarom ook heel graag aanscherpen omdat dat erin zit. Het was jammer dat het in Aalten niet lukte.

Gerard Tebroke Memorialloop - 29 mei 2010

De start was pittig, het tempo hoog in de 31 minuten werd direct opgepakt door twee buitenlandse lopers. Hierdoor kon ik achter hen mooi meelopen. Het eerste rondje liep zeer makkelijk en leek het super te gaan, maar bij ingaan van de tweede ronde werd de  wedstrijd erg hard gemaakt. Rachid Mohammadi zette aan, en alleen Said Kanfaoui kon nog mee waardoor ik moest lossen en mijn eigen tempo moest oppakken. Het alleen lopen was pittig, het publiek heeft mij veel geholpen dat was geweldig en het stimuleerde mij om door te zetten. Niet veel later kwam Jeroen van Erp een ervaren lopen bij mij, hij deelde zijn wedstrijd goed in en won de wedstrijd bij de senioren in 32.02 minuten. Mijn ademhaling was niet best, ik kwam erachter dat ik mijn ventolin pompje anders moet gaan gebruiken. Ook had ik mijn mond moeten spoelen, zodat het niet meer plakt en dicht gaat zitten. Het werkte averechts nu, dat was zonde want mijn benen waren goed.

Technisch liep het niet meer soepel de laatste twee ronden, en ik moet ervoor zorgen dat ik diep moest in ademen. Dit koste veel kostbare tijd, daar baal ik van. Wel weet ik dat ik sneller kan, net zoals in Wageningen. Dat wil ik heel graag laten zien komende wedstrijden. Dit gaf ik ook aan tijdens het interview met “De Gelderlander”.

In een tijd van 33.01 minuten werd ik vierde totaal en derde bij de mannen senioren.

Supporters bedankt!

Volledige uitslag klik hier.

Jeroen Reintjes heeft zijn  seizoens beste tijd weer wat scherper gezet. Er kan zeker nog veel van de finish tijd van 15.33.60 af wanneer er een beter deelnemersveld aan de start staat. Wellicht tijdens het Tartlétos Loopgala ook in Wageningen op 2 juni a.s.

Start 5000 meter - Wageningen Track Meetings - 21-05-2010

Foto: Ruud Menting

Het deelnemersveld was niet sterk waardoor ik het eerste deel zelf het tempo heb moeten maken. Met 3.00 minuten en 6.05 op een en twee kilometer zat ik op een mooi schema. Toch werden de meters daarna snel en was het solo avontuur behoorlijk pittig. “In een groep zou ik dat tempo mooi mee kunnen lopen, helaas zat dat er vandaag niet in”. Twee atleten kwamen daardoor bij mij, en hielpen na vragen ook mee in het kopwerk. Voor mijn gevoel lag het tempo te laag, maar alleen op kop en flink tempo maken zou teveel kracht vergen. Daarom besloot ik om de laatste kilometer weer wat te versnellen. Dit was helaas niet  nodig om dat er veel onrust kwam bij mijn mede koplopers, demarrages zorgden voor een ongelijkmatig tempo. Uiteindelijk, ging in met nog 200m te gaan aan. Mijn benen waren niet fris meer en de power voor een goede sprint was er ook niet meer. Ik finishte als tweede in 15.33.60 minuten.

Laatste 100 meter van de 5000 meter

Foto: Ruud Menting

Helemaal tevreden niet was ik natuurlijk, en er had zeker meer ingezeten. Dat laat ik de komende wedstrijden zien. Verder wil ik de supporters bedanken die mij geweldig hebben aangemoedigd.

Volledige uitslag Wageningen Track Meetings.